Charla abierta y gratuita: «Adaptando el manejo del estrés para la salud del corazón» el sábado en el CUCH
La Cooperadora del Hospital Municipal de Chivilcoy, en colaboración con la Secretaría de Salud, tiene el placer de invitarte a una charla educativa abierta a toda la comunidad. Este evento forma parte del Ciclo de Capacitación Continua que inició el 8 de marzo de este año.
Título de la Charla: «Adaptando el manejo del estrés para la salud del corazón»
Fecha: 11/5/2024
Hora: 9 hs a 13 hs
Lugar: CuCH- Centro Universitario Chivilcoy (Av. C. Calderón 424)
Disertante: Lic. Melina Cocaro
En esta oportunidad, exploraremos cómo el estrés crónico afecta nuestro sistema cardiovascular y discutiremos la interacción entre el estrés y las enfermedades cardíacas. Abordaremos temas cruciales como el Síndrome del Corazón Roto, la influencia de la personalidad en el estrés y la salud cardíaca, y ofreceremos estrategias de manejo del estrés basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Programa de la Charla:
Parte 1: Estrés y Salud Cardíaca
- Introducción al impacto del estrés en el sistema cardiovascular.
- Relación entre estrés crónico y enfermedades cardíacas.
- Explicación del Síndrome del Corazón Roto: causas, síntomas y tratamiento.
Parte 2: Personalidad, Estrés y Corazón
- Descripción de tipos de personalidad y su relación con el estrés.
- Estrategias para reconocer y modificar patrones de comportamiento que aumentan el riesgo cardíaco.
Parte 3: Manejo del Estrés y Técnicas de la TCC
- Introducción a la TCC y su eficacia en el manejo del estrés.
- Demostración y práctica de técnicas de relajación.
- Ejercicios de reestructuración cognitiva para cambiar la forma en que se perciben las situaciones estresantes.
Todos los asistentes recibirán un Certificado de Participación.
¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud cardíaca y aprender a manejar el estrés de manera efectiva! La entrada es gratuita. ¡Esperamos verte allí!
Para participar solo tenes que anotarte en el siguiente formulario: https://forms.gle/qSvGgQds5rxoKUWT7
